Mittuniversitetets satsning på hälsa!

Den 26 februari arrangerade Mittuniversitetet sin första friluftsdag, en dag ägnad åt att främja hälsa hos studenter samt personal, och SAIF fick möjlighet delta. Dagen innehöll allt ifrån inspirerande föreläsningar och workshops till träningspass.

Vad som är ännu mer fantastiskt med detta initiativ är att Friluftsdagen är ett samarbete mellan Mittuniversitetet, Studentkåren och studentidrottsföreningen Östersunds Studenters Idrottssällskap (ÖSIS). Under dagen höll ÖSIS bland annat i olika aktiviteter såsom badminton, fotboll och volleyboll, och det är inspirerande att se hur Mittuniversitetet inkluderar studentidrottsföreningen i sitt arbete kring hälsa.

Tillsammans med ÖSIS stod SAIF ute på campus för att prata om just studentidrott. ÖSIS med fokus på studentidrotten lokalt och SAIF med syfte att lyfta möjligheterna som finns inom studentidrotten. Som det idrottsförbund SAIF är, anordnades även en mindre tävling där studenter och personal kunde vara med och delta. Att stå på campus gav SAIF ny kunskap genom intressanta samtal, samt möjlighet till att sprida kunskap om vad som händer inom studentidrotten.

I Östersund fick SAIF även möjlighet till att träffa olika personer inför framtida samarbeten, bland annat Martina Rosenberg som varit projektledare för Friluftsdagen.

Nedan delar Martina med sig av sina tankar kring initiativet.

Hur tog idén till friluftsdagen form?

– Idén till Friluftsdagen växte fram som en del av vårt arbete för att främja hälsa och välmående för både studenter och medarbetare på Mittuniversitetet. Vi ville skapa en eftermiddag på vårterminen och en på höstterminen med fokus på en aktiv och hälsosam livsstil. Vi inspirerades av liknande initiativ från andra universitet, som Umeå universitets projekt ”Hälsa på campus”.

Vad har varit ert främsta syfte med initiativet?

– Tanken med konceptet är att erbjuda kostnadsfria aktiviteter, träningspass och inspirerande föreläsningar, samtidigt som vi vill lyfta fram föreningslivet och visa en del av allt kul som finns att göra runt om i Östersund och Sundsvall. Vi ville skapa en mötesplats där både studenter och medarbetare kan hitta nya sätt att röra på sig tillsammans och må bra.

Hur tycker du att dagen blev?

– Premiären av Friluftsdagen på campus Östersund blev verkligen lyckad! Det var en härlig stämning under hela dagen, från förminglet med varm choklad till föreläsningen med Charlotte Kalla och alla aktiviteter på eftermiddagen. Att få se både studenter och medarbetare prova på allt från curling och danspass till löpintervaller med Charlotte Kalla och vinterbad var så inspirerande. Det var roligt att deltagarna uppskattade både träningspassen och de återhämtande aktiviteterna som workshop i mental balans, konstvandring och att samlas kring lägerelden. Dagen blev en jättebra möjlighet för alla att prova på nya aktiviteter och umgås på ett avslappnat sätt.

Varför du tror att det är viktigt med ett sådant här initiativ?

– Friluftsdagen är ett viktigt initiativ eftersom den bidrar till att skapa en kultur av hälsa och gemenskap på våra campusorter. Att få möjlighet att ta en paus för fysisk aktivitet och socialt umgänge bidrar till bättre hälsa, minskad stress och ökad energi. Initiativet stärker även gemenskapen mellan studenter och medarbetare på universitetet. Genom att erbjuda aktiviteter utanför de vanliga utbildningssammanhangen skapar vi möjlighet att bygga relationer och nya sociala sammanhang! Nu börjar planeringen inför ännu en friluftsdag som mittuniversitetet arrangerar på campus i Sundsvall i september!

Vi på SAIF hoppas att få se fler hälsofrämjande initiativ bland högskolor och universitet, så att vi tillsammans kan arbeta för att främja hälsa och välmående hos fler studenter!

Redan 2026 kommer Mittuniversitetet även vara värd till en konferens med fokus på studentidrott, FISU World Forum, tillsammans med SAIF, Östersunds kommun och Region Jämtland Härjedalen. Det är en internationell konferens som samlar studenter, akademiker och idrottsledare från hela världen med syfte att främja internationellt samarbete kring studentidrott, hälsa och utbildning. Vi ser fram emot det fortsatta samarbetet och tackar för att ha fått delta på mittuniversitetets inspirerande friluftsdag!

Läs mer om Friluftsdagen: Mittuniversitetets Friluftsdag

Läs mer om FISU World Forum: FISU World Forum